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Spezialitäten

Vollwertige-Leistungen

 
 
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Kochkurse (Privat oder Gruppe)

Kochkurse mit Kristina für die ideenvolle, vegetarische Vollwerternährung.

Lernen Sie u.a. warum und wie die vitalstoffreiche Vollwertkost ihr Leben bereichern wird, was Sie z.B. beim Einkauf und bei der Zubereitung beachten müssen, und wie ihre Geschmacksknospen auf die neuen naturbelassenen Köstlichkeiten reagieren.

Jeder Kochkurs beginnt mit einer Einleitung über die Philosophie gesunder vegetarischer Vollwert Ernährung und deren Wirkung auf den Körper. Entspannen Sie sich bei den Kochvorführungen und lernen Sie erprobte Rezepte für einen genussvollen Küchenalltag kennen. Für Fragen ist immer Platz und ich nehme mir gerne Zeit, diese nach besten Wissen zu beantworten.

Es werden biologische Lebensmittel so zubereitet, dass sie ihre Natürlichkeit behalten und als fertiges Gericht für sich sprechen. Ich zeige Ihnen eine zeitgemäße Ernährungsweise, die gesundheitsfördernd und delicious ist. Bei gemeinsamen Essen, lassen wir den Kurs ausklingen und ich verabschiede Sie mit vielen neuen Ideen und Motivation für Zuhause.

Preis pro Person: 120 €uro

 
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Ernährungsberatung mit Kochpraxis (Privat oder Gruppe)

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung, um vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Sie wollen aktiv gegen bestehende ernährungsbedingte Krankheiten angehen? Bei den vielen Ernährungsempfehlungen heutzutage ist es sehr schwer zu erkennen, welche Ernährung auf lange Sicht, die Gewinnbringendste ist. Die richtige Ernährung ist wohl die, die nachweislich alle Aspekte der Vollwertigkeit erfüllt und damit zum Erhalt der eigenen Gesundheit und der Gesundheit der nachkommenden Generationen grundlegend beiträgt. Es wird immer mehr Menschen klar, dass unsere Ernährung unsere Gesundheit sehr beeinflußt. Die meisten sogenannten Zivilisationskrankheiten werden von unserer Fehlernährung verursacht. Die vitalstoffreiche Vollwerternährung ermöglicht uns unsere Gesundheit behalten oder Sie wieder erlangen zu können. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, wo die Ursachen für Ihr Problem liegen und gebe Ihnen hilfreiche Tipps mit auf den Weg. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg, denn gesunde Ernährung setzt immer ein solides Grundwissen voraus. Mit einer auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsberatung leisten Sie einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit!

Eine Beratung ist keine Krankenbehandlung und ersetzt nicht keine ärztliche Diagnose.

Gesundheits und Ernährungsberatung in der Gruppe: 5-9Personen, inkl. Frischkornbrei, Getränk, kleines Mittagessen: Preis pro Person: 80€

Gesundheits und Ernährungsberatung Privat: 1-2 Personen inkl. Frischkornbrei, Getränk, kleines Mittagessen: : Preis pro Stunde: 85€

Koch Events

Exklusive Buchungen -Events in der Mountain-Bakery. Sie lieben die vegetarische Vollwert-Küche, möchten diese ausprobieren, oder jemandem Überraschen? Wir planen und organisieren Feiern und Kurse je nach Wunsch, sprechen Sie uns an!

  • Vollwertige  vegetarische Kochkurs mit Freunde

  • Vollwertiger vegetarischer Kochkurs mit der Familie

  • Vollwertige vegetarische Geburtstagsparty

  • Vollwertige vegetarische Feiern jeder Art

Sind Sie Koch oder Ernährungsberater und möchten eine Einschulung in die vollwertig vegetarische, tiereiweißfreie, glutenfreie oder rohköstliche Küche, dann sind Sie bei uns richtig. Möchten Sie ihre Mitarbeiter im Rahmen eines spannendes Seminars eine tolle Zeit bereiten, dann fragen Sie uns nach der passenden individuellen Umsetzung. Sie können Ihr Praxissemminar zum/zur Gesundheitsberater/In oder Ernährungsberater/In bei uns machen. Lernen Sie die Vollwertküche innerhalb eines Wochenendes kennen, wir planen in Zusammenarbeit mit dem Hotel Alpenresidenz ein Vital-Wochenende für Sie. Wir können für Sie das Essen je nach Wunsch vollwertig vegetarisch, tiereiweißfrei, glutenfrei oder rohköstlich gestalten. Sehr gerne lassen wir ihnen ein passendes Angebot zukommen.


 
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Detox -Box

Der Neustart für deinen Körper: Unsere Detox Saftkur gönnt dir eine gesunde Auszeit und spendet hochwertige Vitamine. Statt Stress und chemische Zusätze an deinen Energiereserven nagen zu lassen, lädst du deine Batterie mit sauberen Superkräften auf. 

  • Das Rundum-Sorglospaket: Einkaufen und Kochen kostet Zeit und Nerven. Während der Kur schonst du beides. Du musst nichts kochen, vorbereiten oder wegräumen. Du sparst Zeit, Geld und vor allem Nerven. Gönn’ dir eine Pause und lass’ dir die gekühlte Detox Box direkt vor die Haustüre bringen. 

  • Leicht fühlen: Kennst du das ungute, schwere Gefühl, zu viel gegessen zu haben? Verabschiede dich davon. Während der Kur dankt dir dein Körper mit belebender Leichtigkeit. 

  • Mit jeden Tag frisch gemachten Smoothies, Nußmilch, Shakes. Inklusive Detox Anleitung & Antworten auf deine häufigsten Fragen. 



 

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Kein Genuss ist vorübergehend, denn der Eindruck, den er hinterlässt, ist bleibend

/ Johann Wolfgang von Goethe /